Вода. Самая обычная, постоянно присутствующая в нашей повседневной жизни – которую пьем, которой умываемся, которую используем в хозяйственных нуждах. Привычная жидкость, которой мы уделяем очень мало внимания, в силу её «обыденности».

Это вряд ли можно назвать здравым и взвешенным подходом к жизни. Ведь вода – это важнейший из нутриентов, необходимый для нашего организма. Разнятся её свойства и качества, напрямую влияющие на наш организм, способные улучшить наше здоровье и самочувствие.

Так, например, бутилированная питьевая вода обладает более качественными параметрами безопасности (по 20 химическим элементам так называемых первого и второго класса опасности), нежели водопороводная. Еще одна отличительная особенность бутилированной Н2O, особенно у марок высшей категории качества – её полезность. Достаточное количество витаминов и полезных химических элементов (калий, йод, бикарбонатный углерод) роднят её с минеральной, чьи полезные свойства вряд ли возьмется оспаривать кто-либо. Такая жидкость необходима в рационе любого, кто хочет прожить долгую и активную жизнь. И уж тем более не стоит отказываться от возможности заказать питьевую воду, когда и если подобная выдастся.

А вот, например, вода для детского питания выпускается производителями с учетом детского метаболизма и обмена жидкости в организме, а также особенностей детского питания. Она содержит высокую концентрацию полезных веществ и химэлементов (с учетом того, что в организме ребенка водообмен идет в 3 раза быстрее и требует в 3 раза большего объема потребления за сутки) и обязательна к употреблению подрастающим карапузом.

Наряду с общеизвестными фактами всегда стоит держать в голове и еще некоторое количество сведений о свойствах воды, помогающих в повседневной жизни. Самое важное из которых – влияние на интеллект.

Помните, что интенсивное расходование воды происходит не только во время интенсивных физических упражнений, но и при интеллектуальной деятельности. Поэтому перед экзаменом или сложной аналитической работой стоит подумать о её наличии под рукой (а руководителям крупных фирм и компаний, в свою очередь, стоит обеспокоиться тем, чтобы питьевая вода в офис поступала своевременно и её запас был постоянным). Причем, в случае с нашим разумом возникает обратная зависимость – при использовании когнитивных способностей организм интенсивнее расходует жидкость, а уже её потеря, в размере 1-3% от баланса, ведет к ухудшению интеллектуальных возможностей.