tt
bes oday
  Лучшее в блогах
Сюжеты Афиша
Посты дня Репортажи дня Тексты дня Видео дня Фото дня
Блогеры против: Билайн
3.12 число просмотров 35772 число записей 86
 
Срок Михаила Ефремова
7.11 число просмотров 3584 число записей 11
 
В моей смерти прошу винить Российскую Федерацию
7.10 число просмотров 2611 число записей 12
 
ШпионоВания
15.09 число просмотров 3773 число записей 9
 
Театральное дело
27.06 число просмотров 3271 число записей 12
 
все записи
Реклама
Подождите.
Быть здоровым - модно!

Регулярные занятия спортом - не просто способ поддержать себя в хорошей форме. На сегодняшний день - это модный тренд, которому следуют успешные люди и те, кто пока только мечтает об успехе. Ежедневные упражнения говорят о силе воли, достаточном запасе энергии, внутренней дисциплинированности. Тем, кто желает внести в свою жизнь порядок и рационально использовать свои силы, психологи советуют приучить себя к ежедневной физической нагрузке. Пусть это будет для начала просто утренняя зарядка, а, со временем, можно увеличить нагрузку и добавить бег трусцой. Бежать по улице решится далеко не каждый новичок: одни сетуют на несовершенство своей фигуры, другие не любят бегать под дождем или в тумане, третьи ни за что не пропустят выпуск утренних новостей... Неудивительно, что с каждым годом растет количество приверженцев беговых дорожек.

Беговая дорожка для дома - невероятно удобное средство для поддержания формы и хорошего самочувствия. На этом тренажере можно заниматься в любое время суток, в любую погоду, не отлучаясь из дому. Для постоянно занятых людей - настоящая находка. Современная беговая дорожка обязательно оборудована электроникой, показывающей скорость бега, дистанцию и еще многие другие параметры, а некоторые из них даже способны измерять частоту пульса и самостоятельно регулировать нагрузку в зависимости от состояния здоровья и уровня усталости спортсмена. профессиональные и домашние беговые дорожки, конечно же, отличаются по цене. Тренажеры для спортивных клубов рассчитаны на непрерывную работу, у них большая мощность мотора по сравнению с моделями для домашнего пользования, поэтому и стоят они намного дороже. Для 30-40-минутной ежедневной пробежки можно приобрести вполне бюджетную модель и благополучно использовать ее на протяжении длительного времени, не забывая время от времени делать профилактику. Сравнив стоимость беговой дорожки со стоимостью ежемесячного абонемента в фитнесс-клуб, Вы увидите, как хорошо сэкономили! А возможность заниматься в любое удобное время исключает зависимость от графика работы спортзала.

Среди женщин всех возрастов очень популярны эллиптические тренажеры. Выглядят они, как некий гибрит беговой дорожки и велотренажера. Конструкция разработана таким образом, что во время тренировки оказываются задействованы практически все группы мышц - верхний и нижний пресс, спина, ноги, ягодицы, плечи. При этом до минимума сокращается нагрузка на коленные и голеностопные суставы, что исключает риск травмирования даже во время больших нагрузок. Приобретая эллиптический тренажер для дома, Вы еще и экономите, потому что он легко заменяет сразу несколько тренажеров. Все мечтают иметь плоский живот, но "качать" пресс по старинке сложно и скучно, а занятия на эллиптическом тренажере задействуют мышцы брюшного пресса ничуть не хуже, чем при выполнении стандартных подъемов туловища, а удовольствие доставляют значительно большее! Наконец-то изобретен тренажер, на котором можно тренировать все мышцы, не считая сетов и повторений, а просто расслабиться и, выполняя простые движения, совершенствовать свою фигуру.

Booking.com
Это не Зимний и не Версаль!
  
Это не Зимний и не Версаль! Что такое был Версаль? Принципиально публичное место, ярко освещенный театр множества актеров, круглосуточное реалити-шоу, в центре которого - всесогревающее и к себе притягивающее Солнце, король с его двумя телами, физическим и политическим
 
Теперь на улицы должны выйти сотни тысяч людей
  
Теперь на улицы должны выйти сотни тысяч людей Навального, имевшего наглость не только не умереть, но еще и вернуться на родину, предсказуемо отправили за решетку. Бесстыдно, на глазах у всего мира, который нам не указ
 
Куда попал Навальный
  
Куда попал Навальный Давайте немного расскажу про то, что такое СИЗО №99/1 (Кремлёвский централ)
 
Как самолет Навального развернули в Шереметьево
  
Как самолет Навального развернули в Шереметьево В 19:44, уже над аэропортом, пилот Александр Соловьев обьявил, что «Внуково» закрыто по техническим причинам, так как некий «самолёт выкатился за взлетно-посадочную полосу»
 
"Поджог Рейхстага" – 2021
  
"Поджог Рейхстага" – 2021 Штурм Капитолия» 6 января 2021 года напоминает: по примененному методу – так называемый «штурм Дома Правительства» в Минске 19 декабря 2010 года, провокацию спецслужб, использованную Лукашенко для разгрома беларусской оппозиции, а по реализуемому замыслу – «поджог Рейхстага» 27 февраля 1933 года, использованный Гитлером для установления в Германии нацистской диктатуры
 
все записи
Вам новогодние подарки!
  
Вам новогодние подарки! Путин подписал несколько законов, которые станут прекрасным новогодним подарком для россиян
 
Некоторые частные и административные осложнения при болении ковидом
  
Некоторые частные и административные осложнения при болении ковидом Я понимаю, что медицина наша рухнула под ковидом и, может, это все еще хороший сценарий, у многих было хуже. Но я отец, у меня эмоции
 
Я позвонил своему убийце. Он во всем признался
  
Я позвонил своему убийце. Он во всем признался В классическом детективе всегда есть сцена, когда сам убийца сознается в содеянном. И у нас она тоже есть. Это просто невероятно.
 
Российская версия "банальности зла"-2020
  
Российская версия "банальности зла"-2020 Символом отравления Навального в репортаже CNN оказался Олег Таякин - координатор команды убийц, проживающий в занюханном подъезде на окраине Москвы
 
Неужели им самим не страшно?
  
Неужели им самим не страшно? Напоют Путину злые языки, к примеру, что у Шойгу президентские амбиции появились - и вот уже Кужегетыча везут на лафете: внезапный приступ панкреатита, понимаете ли
 
" Этот арест ведь - открытое признание вины в попытке убийства. Неужто они сами не догоняют? Или нарочно? «Мы и убили-с». "
" Когда таракана раздавили, лапки и усики ещё иногда шевелятся, но это все равно конец. "
" Во вчерашних дебатах Соболь-Собчак бесспорную победу одержала Фельгенгауэр "
" Главная проблема РФ – напряженные отношения с «Роснефтью», которая проводит недружественную и агрессивную политику по отношению к нашей миролюбивой державе, разговаривает с ней языком шантажа и угроз. "
" Чёрный Понедельник - прямое следствие того, что источником власти в Российской Федерации является не её «многонациональный народ», а «многоликий ВладимвладимирычПутин». "
" Бедный мир и несчастные китайцы. Теперь от них и от людей азиатской внешности будут шарахаться. Коронавирусный расизм. "
все записи
Вице-губернаторов обучат легитимности
 
Вице-губернаторов обучат легитимности Кураторы внутренней политики из регионов ждут разъяснений, как проводить предстоящую думскую кампанию.
Новые законы в новом году: россиян обложат штрафами и уголовкой
 
Новые законы в новом году: россиян обложат штрафами и уголовкой Новые законы в новом году: россиян обложат штрафами и уголовкой
все записи
Поправочное голосование
Поправочное голосование
Центризбирком объявил итоги голосования по поправкам в Конституцию. После обработки 100% протоколов «за» проголосовали 77,92% россиян, «против» — 21,27%. Явка составила 65%. Голосование прошло с многочисленными нарушениями.
все записи
Однажды в Голливуде
Однажды в Голливуде
На экраны вышел девятый фильм Квентина Тарантино "Однажды в... Голливуде" с Леонардо ДиКаприо и Брэдом Питтом в главных ролях.
все записи
Прощай, Децл!
Прощай, Децл!
В возрасте 35 лет умер рэпер Кирилл Толмацкий (Децл). Причиной стала остановка сердца. Музыканту стало плохо после концерта в Ижевске, он умер около часа ночи 3 февраля в кафе Posh на улице Карла Маркса в центре города.
все записи
Конец "Ведомостей"
Конец "Ведомостей"
Все заместители главного редактора, а также значительная часть журналистов уволились из газеты «Ведомости». Они ушли в знак протеста после назначения А.Шмарова главным редактором
все записи
"Сфумато"
"Сфумато"
Вышел из печати роман Алексея Федярова "Сфумато" - антиутопия, в которой описываются события, происходящие на территории нынешней России в 2025 году. Книга полна мрачных прогнозов и узнаваемых персонажей.
все записи
BestToday
АПН Северо-Запад Новая газета
Правда Беслана Election2012