tt
bes oday
  Лучшее в блогах
Сюжеты Афиша
Посты дня Репортажи дня Тексты дня Видео дня Фото дня
Умерла Инна Чурикова
15.01 число просмотров 7005 число записей 5
 
Закон для негодяев
15.01 число просмотров 10249 число записей 4
 
Прощай, Макдональдс!
10.03 число просмотров 6191 число записей 3
 
Бедная Камила
12.02 число просмотров 4916 число записей 4
 
Чеченские угрозы
3.02 число просмотров 6136 число записей 10
 
все записи
Реклама
Подождите.
Самое читаемое
Большой человек
20.03 число просмотров 313 число записей 10
 
Теракт в "Крокус-Сити"
26.03 число просмотров 221 число записей 13
 
Смертная казнь
27.03 число просмотров 84 число записей 6
 
Прислать свою ссылку
все котики дня
Время Сна - отдых телом и душой

О том, что качество ночного дня определает настроение человека на весь следующий день многие догадываются или даже знают наверняка. Почему же,буквально, каждый второй житель нашей страны просыпается не в настроении, чувствует себя разбитым и усталым? В дальнейшем плохое настроение переносится на окружающих, а постоянная сонливость мешает качественно выполнять работу. Причин для плохого сна существует масса, но чаще всего это - неудобная кровать. Чтобы ночной сон превратился в полноценный отдых для всего тела, нужно задуматься, в первую очередь, о том, на чем мы спим. Старый матрас с давящими в бока пружинами - обычное дело. Если позвоночник находится длительное время в неудобном положении, то мышцы не расслабляются, не отдыхают. Это может привести в последствии к защемлению нерва, проблемам с кровообращением, остеохондрозу. А ведь правильно подобранные матрасы могут быстро и легко решить проблемы со сном.

Например, интернет-магазин "Время Сна" предлагает широкий ассортимент матрасов, который позволит выбрать именно тот, который максимально отвечает анатомическим особенностям тела каждого человека. Если Вы весь день работаете в офисе, сидите за компьютером, систематическая нагрузка на костный остов доставляет много неприятностей. Для таких людей изобретены ортопедические матрасы, идеально повторяющие контуры тела, чтобы позвоночник мог принять свою физиологическую форму и мыщцы спины смогли, наконец, расслабиться. В зависимости от индивидуальных конституционных особенностей подбирается матрас и по степени жесткости. Слишком худым или,наоборот, тучным людям, врачи-ортопеды не советуют жесткие матрасы ( беспружинные, на кокосовой койре), так как они могут спровоцировать пролежни, а о комфорте вообще можно забыть. Лучше выбирать матрас на мелких пружинах, расположенных блоками. Такое строение матраса позволяет, в отличии от крупных пружин, максимально "подогнать" его под изгибы тела, чтобы спящий чувствовал себя так, будто отдыхает на облаке.

Кстати, большими фанатами "послушных" ортопедических матрасов являются профессиональные спортсмены, в частности бодибилдеры. Ведь давление на натруженные мускулы во время сна, мягко говоря, удовольствия не доставляет. И если раньше бедняги мучились на надувных матрасах, которые наполняли водой, теперь все дружно перешли на ортопедические.

А подбор матраса для ребенка вообще задание очень ответственное, ведь от того, как спит малыш в первые годы жизни, зависит его самочувствие. Поэтому ортопедический матрас средней жесткости является оптимальным решением для детей, ведь легче купить матрас и сохранить красивую осанку с детства, чем потом заниматься коррекцией позвоночника.

Главное правило при выборе матраса - ваши ощущения. Вполне может так случиться, что матрас, который расхваливает сосед или коллега, именно Вам совершенно не подходит. Часто магазины, занимающиеся продажей такой продукции, предлагают вначале получить консультацию врача-ортопеда, и только потом в соответствии с его рекомендациями, помогут подобрать модель, максимально удовлетворительную для Вас.

Я жива. Я дышу. Я выбралась из Крокуса
  
Я жива. Я дышу. Я выбралась из Крокуса Да, в списках я - Казинская Елена Алесандровна
 
Этот пост для тех, кто умеет системно думать, размышлять, критически мыслить
  
Этот пост для тех, кто умеет системно думать, размышлять, критически мыслить Какая цель была у терористов? Какие были требования? Ни один теракт не проходил без выдвижения требований и без цели.
 
Что-то у них не вяжется
  
Что-то у них не вяжется В моей голове не вяжутся две картинки: вечерняя от 22 марта и дневная от 23 марта
 
Смертная казнь - как отвлечение от проблем
  
Смертная казнь - как отвлечение от проблем Смертная казнь в недостроенном государстве может привести к ужасным последствиям
 
Вопросы без ответа:
  
Вопросы без ответа: Как шесть террористов могли якобы поместиться в Рено?
 
все записи
13 лет за мошенничество якобы за «блок на негатив»
  
13 лет за мошенничество якобы за «блок на негатив» Блок на негатив - тема, которой промышляли многие раскрученные каналы. Тут коса на камень нашла только потому, что были затронуты интересы очень крупного бизнесмена, если не сказать, олигарха? И это его люди порешали вопросики
 
"Мертвый ёжик", может быть, просто уснул
  
"Мертвый ёжик", может быть, просто уснул Если вы нашли "мертвого" ежа в холодные месяцы, не хороните его, не выбрасывайте в мусорное ведро...
 
Что не так с системой поддержки "единорогов"
  
Что не так с системой поддержки "единорогов" Я развёрнуто и на полном серьезе готов помочь всем интересующимся темой поддержки «единорогов» советом о том, что не так с нашими «единорогами». Совет можно получить по адресу г. Москва, Лефортовский Вал, д. 5 а/я 201, ФКУ СИЗО-2
 
Рост числа политзаключенных как новая проблема для ФСИН
  
Рост числа политзаключенных как новая проблема для ФСИН В силу специфики этой категории и роста её численности она становится уже не частной проблемой каждого СИЗО или ИК, а системной проблемой властей. То есть такой проблемой, на которую необходимо реагировать
 
Особенности предвыборного сезона 2023 в Москве
  
Особенности предвыборного сезона 2023 в Москве Небольшой аналитический доклад в четырёх частях о том, какие политические силы примут участие в выборах, какие у них сильные и слабые стороны
 
" Умер комментатор Василий Уткин. Сложный, понтовитый, с гонором и прекрасным русским языком. Он такой был один "
" Главный разведчик страны, глава СВР Нарышкин как-то хреново готов к допросам. Расколется на первом же. Больно смотреть "
" Нечастое зрелище подарили нам члены Совета безопасности РФ – круговая порука в прямом эфире. Завтра покажут художественное кино «Военторг наделяет международной правосубъектностью своих клиентов». "
" Посмотрела 1:16 из двух с лишним часов Don’t Look Up и должна сказать, что пока это самый страшный из всех фильмов ужасов, которые я видела в жизни. "
" Получение Нобелевской премии вносит Муратова в реестр иноагентов? "
" Этот арест ведь - открытое признание вины в попытке убийства. Неужто они сами не догоняют? Или нарочно? «Мы и убили-с». "
все записи
Цена материнства: как рождение ребенка влияет на время, деньги и карьеру женщины
 
Цена материнства: как рождение ребенка влияет на время, деньги и карьеру женщины Цена материнства измеряется не только в деньгах, но и во времени, статусе, эмоциях, здоровье. Forbes Woman разбирается в экономике родительства
Подследственных уравняли с осужденными
 
Подследственных уравняли с осужденными Госдума во вторник приняла во втором и третьем чтениях пакет из двух законопроектов, регламентирующих участие подследственных и осужденных в специальной военной операции (СВО).
все записи
Арест адвокатов
Арест адвокатов
13 октября 2023 года Басманный суд арестовал трое защитников Алексея Навального — Вадима Кобзева, Алексея Липцера и Игоря Сергунина.
все записи
"Гардемарины, 1787. Мир"
"Гардемарины, 1787. Мир"
На экраны вышел фильм "Гардемарины, 1787. Мир", который уже назвали "государственной пропагандистской халтурой".
все записи
Умер Градский
Умер Градский
После перенесенного коронавируса и инсульта скончался Александр Градский. Блогеры рассказывают истории знакомства и дружбы с ним.
все записи
Русский Нобель
Русский Нобель
Нобелевскую премию мира 2021 года получили журналисты - главный редактор российской "Новой газеты" Дмитрий Муратов и основательница филиппинского издания Rappler Мария Ресса за их "усилия по защите свободы слова и самовыражения, что является основополагающим условием для демократии и прочного мира". Итоги премии раскололи российских блогеров.
все записи
"Сфумато"
"Сфумато"
Вышел из печати роман Алексея Федярова "Сфумато" - антиутопия, в которой описываются события, происходящие на территории нынешней России в 2025 году. Книга полна мрачных прогнозов и узнаваемых персонажей.
все записи
BestToday
АПН Северо-Запад Новая газета
Правда Беслана Election2012