Улыбчивым людям намного легче добиться расположения окружающих — это общеизвестный факт. «Счастливчик!» — немного завистливо думаем мы о человеке, который безо всяких стеснений публично улыбается во все свои тридцать два. Но к сожалению, далеко не каждый из нас может позволить себе такую роскошь, как белоснежная обезоруживающая улыбка. Причем очень часто это происходит по нашей же вине...

Известно ли вам, что больше половины людей просто-напросто не знают, как нужно чистить зубы? Разумеется, речь идет не о чистке вообще, а о правильности проведения этой процедуры. Ведь вовсе не достаточно обрабатывать полость рта дважды в день, пусть даже при помощи самых разрекламированных препаратов. Главное — делать это грамотно.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам до глубокой старости не узнать, что такое имплантация зубов, и избавят от частых визитов к стоматологу.

Не стоит бросаться в крайности и после каждого приема пищи хвататься за щетку и пасту. Достаточно делать это два раза в день — после завтрака и перед сном. А если вы перекусили в течение дня, можете просто прополоскать полость рта водой или воспользоваться жевательной резинкой без сахара.

Какой пасте отдать предпочтение?

От предлагаемого сегодня ассортимента глаза, как говорится, разбегаются. Но лучше выбирать те средства, в составе которых в достаточном количестве содержится фтор. Этот элемент способен предотвращать развитие кариеса. Ваш арсенал должен включать в себя одну-две абразивных пасты и гель. Что касается отбеливающих препаратов, их желательно использовать периодически, поскольку при длительном применении зубы могут стать излишне чувствительными.

Нужен ли флосс?

Зубная нить — флосс — для нас новинка. Это средство весьма эффективное и простое в использовании, а потому применять его следует. Производить чистку с помощью флосса можно раз в два дня, но не реже. Ни одна щетка, какой бы дорогой она ни была, не способна так тщательно вычистить промежутки между зубами, как эта нить.

Кроме грамотной чистки, для поддержания красоты зубов можно использовать следующие советы:

- ешьте побольше грубой, твердой пищи, которая способствует самоочищению зубов. А вот «налегать» на углеводистые продукты — булочки, пирожные, конфеты — наоборот, не стоит;

- не употребляйте в пищу слишком горячие или холодные продукты;

- не грызите орехи и уж тем более не перекусывайте никаких предметов (нитку, леску и т.д.).

Надеемся, эти простые правила помогут вам надолго сохранить красоту улыбки.