В среднем профессиональное отбеливание в клинике рекомендуется проводить не чаще одного раза в 1–2 года. Это связано с тем, что используемые активные вещества (чаще всего перекись водорода или карбамидная перекись) проникают в эмаль и разрушают пигментные соединения. Хотя современные методы считаются безопасными, они всё же оказывают определённое воздействие на структуру зуба. Частое отбеливание может привести к повышению чувствительности, истончению эмали и даже к воспалению пульпы.

Домашние системы отбеливания (каппы, полоски, пасты) обычно содержат более низкую концентрацию активных компонентов, но и их не стоит использовать слишком часто. Курс домашнего отбеливания, как правило, длится от 5 до 14 дней. Повторять его можно не ранее чем через 6–12 месяцев, в зависимости от состояния эмали и рекомендаций врача. Некоторые производители указывают, что повторный курс допустим через 3–4 месяца, но такие частые процедуры могут быть рискованными без контроля стоматолога.

Чувствительность зубов — главный сигнал организма о перегрузке. Если после отбеливания появляется дискомфорт при употреблении холодного, горячего или сладкого, это значит, что эмаль нуждается в восстановлении. В таких случаях необходимо сделать перерыв как минимум на полгода и использовать реминерализующие средства — специальные пасты, гели с фтором и кальцием, а также профессиональные процедуры у стоматолога.

Также важно учитывать первоначальное состояние зубов. Если эмаль уже истончена, есть кариес, трещины или повышенная чувствительность, отбеливание может быть противопоказано или требует особой осторожности. В таких случаях врач может предложить альтернативы — например, виниры или профессиональную гигиену, которая удаляет поверхностные пятна и улучшает цвет зубов без химического воздействия.

Профилактика потемнения зубов — лучший способ продлить результат отбеливания. Следует ограничить употребление кофе, чёрного чая, красного вина, курения и других продуктов, окрашивающих эмаль. Регулярная чистка зубов дважды в день, использование ирригатора и ополаскивателя помогают сохранить белизну дольше.