tt
bes oday
  Лучшее в блогах
Сюжеты Афиша
Посты дня Репортажи дня Тексты дня Видео дня Фото дня
Умерла Инна Чурикова
15.01 число просмотров 7012 число записей 5
 
Закон для негодяев
15.01 число просмотров 10261 число записей 4
 
Прощай, Макдональдс!
10.03 число просмотров 6200 число записей 3
 
Бедная Камила
12.02 число просмотров 4924 число записей 4
 
Чеченские угрозы
3.02 число просмотров 6144 число записей 10
 
все записи
Реклама
Подождите.
Самое читаемое
Большой человек
20.03 число просмотров 326 число записей 10
 
Теракт в "Крокус-Сити"
26.03 число просмотров 249 число записей 13
 
Смертная казнь
27.03 число просмотров 96 число записей 6
 
Прислать свою ссылку
все котики дня
Беговая дорожка: убегаем от лишних килограммов и проблем

В век высоких технологий всё сложнее и сложнее найти время на своё здоровье. Как только появляются мысли о том, чтобы пойти в тренажерный зал или на пробежку, возникают неотложные дела, останавливает плохая погода или дурное расположение духа. А что, если перенести тренажёрный зал домой - туда, где не бывает дождя, ветра и метели, нет посторонних глаз, и родные стены помогают? «Но ведь в моей квартире совсем мало места», - возразите Вы. Решение этой проблемы простое, и оно носит название «беговая дорожка».

Современные беговые дорожки - тренажеры, имитирующие трассу для бега и отличающиеся по размеру, максимальной скорости, углу наклона и типу бегового полотна. В зависимости от силы, приводящей механизм в действие, различают электрические и механические.

В механических поручни начинают вращаться с помощью физической силы, прикладываемой человеком. Такой механизм позволяет приблизить бег в домашних условиях к естественному в наибольшей степени. Пользователь контролирует продолжительность занятия и скорость.

Электрическую приводит в действие электродвигатель, он же отвечает за вращение полотна. Мощность мотора находится в прямой зависимости от веса, на который он рассчитан. Электрический тип тренажеров более совершенный и удобный в эксплуатации.

Разобраться в характеристиках многообразных моделей, получить квалифицированную помощь в выборе беговой дорожки и подобрать оптимальный вариант в нужной комплектации по самой привлекательной цене, Вы можете здесь: http://activizm.ru/catalog/treadmills/.

Покупка беговой дорожки оправдывает себя, так как тренировка дома имеет ряд неоспоримых преимуществ перед занятиями на улице или в зале:

  • Занятия на тренажёре характеризуются меньшим воздействием на суставы, отсутствием угрозы получить травму, так как поверхность бегового полотна ровная без препятствий и неровностей в отличие от тропинок в парке;
  • Тренажёры надежны, просты и удобны в эксплуатации. Приобретенная дорожка при правильном использовании прослужит продолжительный срок, более того, она не будет загромождать даже маленькое помещение;
  • Однократная покупка позволяет существенно экономить средства на абонементах в спортзал;
  • С помощью изменения угла наклона пользователь контролирует интенсивность тренировки, постепенно её увеличивая. Для достижения оптимального результата упражнения под наклоном и на ровной поверхности необходимо чередовать каждые 3-4 минуты;
  • Плохие погодные условия не могут препятствовать проведению тренировок дома;
  • Занятые люди, ритм жизни которых не позволяет им тратить ни минуты впустую, оценят отсутствие временных издержек на дорогу в тренажёрный зал или до ближайшего парка.

Беговая дорожка выгодно отличается и от других видов тренажёров, так как её применение позволяет задействовать все группы мышц одновременно (включая пресс, мышцы ног, таза), обеспечивает поддержание их в тонусе. Эндорфины, выделяющиеся при занятиях ходьбой и бегом, дарят ощущение счастья, поднимают настроение и помогают забыть о ежедневных заботах и проблемах. И эта машина здоровья у Вас дома, в любой момент под рукой за весьма приемлемую плату!

Я жива. Я дышу. Я выбралась из Крокуса
  
Я жива. Я дышу. Я выбралась из Крокуса Да, в списках я - Казинская Елена Алесандровна
 
Этот пост для тех, кто умеет системно думать, размышлять, критически мыслить
  
Этот пост для тех, кто умеет системно думать, размышлять, критически мыслить Какая цель была у терористов? Какие были требования? Ни один теракт не проходил без выдвижения требований и без цели.
 
Что-то у них не вяжется
  
Что-то у них не вяжется В моей голове не вяжутся две картинки: вечерняя от 22 марта и дневная от 23 марта
 
Смертная казнь - как отвлечение от проблем
  
Смертная казнь - как отвлечение от проблем Смертная казнь в недостроенном государстве может привести к ужасным последствиям
 
Вопросы без ответа:
  
Вопросы без ответа: Как шесть террористов могли якобы поместиться в Рено?
 
все записи
13 лет за мошенничество якобы за «блок на негатив»
  
13 лет за мошенничество якобы за «блок на негатив» Блок на негатив - тема, которой промышляли многие раскрученные каналы. Тут коса на камень нашла только потому, что были затронуты интересы очень крупного бизнесмена, если не сказать, олигарха? И это его люди порешали вопросики
 
"Мертвый ёжик", может быть, просто уснул
  
"Мертвый ёжик", может быть, просто уснул Если вы нашли "мертвого" ежа в холодные месяцы, не хороните его, не выбрасывайте в мусорное ведро...
 
Что не так с системой поддержки "единорогов"
  
Что не так с системой поддержки "единорогов" Я развёрнуто и на полном серьезе готов помочь всем интересующимся темой поддержки «единорогов» советом о том, что не так с нашими «единорогами». Совет можно получить по адресу г. Москва, Лефортовский Вал, д. 5 а/я 201, ФКУ СИЗО-2
 
Рост числа политзаключенных как новая проблема для ФСИН
  
Рост числа политзаключенных как новая проблема для ФСИН В силу специфики этой категории и роста её численности она становится уже не частной проблемой каждого СИЗО или ИК, а системной проблемой властей. То есть такой проблемой, на которую необходимо реагировать
 
Особенности предвыборного сезона 2023 в Москве
  
Особенности предвыборного сезона 2023 в Москве Небольшой аналитический доклад в четырёх частях о том, какие политические силы примут участие в выборах, какие у них сильные и слабые стороны
 
" Умер комментатор Василий Уткин. Сложный, понтовитый, с гонором и прекрасным русским языком. Он такой был один "
" Главный разведчик страны, глава СВР Нарышкин как-то хреново готов к допросам. Расколется на первом же. Больно смотреть "
" Нечастое зрелище подарили нам члены Совета безопасности РФ – круговая порука в прямом эфире. Завтра покажут художественное кино «Военторг наделяет международной правосубъектностью своих клиентов». "
" Посмотрела 1:16 из двух с лишним часов Don’t Look Up и должна сказать, что пока это самый страшный из всех фильмов ужасов, которые я видела в жизни. "
" Получение Нобелевской премии вносит Муратова в реестр иноагентов? "
" Этот арест ведь - открытое признание вины в попытке убийства. Неужто они сами не догоняют? Или нарочно? «Мы и убили-с». "
все записи
Цена материнства: как рождение ребенка влияет на время, деньги и карьеру женщины
 
Цена материнства: как рождение ребенка влияет на время, деньги и карьеру женщины Цена материнства измеряется не только в деньгах, но и во времени, статусе, эмоциях, здоровье. Forbes Woman разбирается в экономике родительства
Подследственных уравняли с осужденными
 
Подследственных уравняли с осужденными Госдума во вторник приняла во втором и третьем чтениях пакет из двух законопроектов, регламентирующих участие подследственных и осужденных в специальной военной операции (СВО).
все записи
Арест адвокатов
Арест адвокатов
13 октября 2023 года Басманный суд арестовал трое защитников Алексея Навального — Вадима Кобзева, Алексея Липцера и Игоря Сергунина.
все записи
"Гардемарины, 1787. Мир"
"Гардемарины, 1787. Мир"
На экраны вышел фильм "Гардемарины, 1787. Мир", который уже назвали "государственной пропагандистской халтурой".
все записи
Умер Градский
Умер Градский
После перенесенного коронавируса и инсульта скончался Александр Градский. Блогеры рассказывают истории знакомства и дружбы с ним.
все записи
Русский Нобель
Русский Нобель
Нобелевскую премию мира 2021 года получили журналисты - главный редактор российской "Новой газеты" Дмитрий Муратов и основательница филиппинского издания Rappler Мария Ресса за их "усилия по защите свободы слова и самовыражения, что является основополагающим условием для демократии и прочного мира". Итоги премии раскололи российских блогеров.
все записи
"Сфумато"
"Сфумато"
Вышел из печати роман Алексея Федярова "Сфумато" - антиутопия, в которой описываются события, происходящие на территории нынешней России в 2025 году. Книга полна мрачных прогнозов и узнаваемых персонажей.
все записи
BestToday
АПН Северо-Запад Новая газета
Правда Беслана Election2012